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  • Sep 21 Wed 2011 05:17
  • 心咒

          

心咒
心咒:內煉名詞。指默念口訣,專一定志,凝神修持。道教中有大量咒語口訣,應用于修持、煉功、治病、驅邪、呼風、喚雨、登壇、施法等方面。如《太上三洞神咒》卷十一所載“廣運咒”:“伏請廣運先天元陽混元道,雷霆火府真,五行生旺,正氣灌注,見患某人身中,自頂至踵,自手至足,上至泥丸宮,中至絳宮,下至湧泉底,三部八景、五臟六腑之內,搜出一應邪氣、鬼氣、毒氣、天行時氣、四時不正之氣、瘟疫毒癘之氣、、陰陽不正之氣、飛遊走土之氣、隨此道光,並為攻出。請降天上之清氣,攻身中之濁氣,以天上之正氣,攻地下之鬼氣,以混元之道氣,攻患身之病氣,應患人身中四百四病,一切諸証,神符到處,並與攻除,。即清表裹俱發,有汗攻汗,令汗發泄,有痰攻痰,令痰吐出。有邪攻邪,令邪攝伏。對証攻治,急急如律令


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咖啡因不是骨鬆元兇 是太少運動
喝咖啡會造成骨質疏鬆?台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師蕭逸民表示,骨質疏鬆最主要的原因還是台灣人太少運動、不喜歡曬太陽,鈣質吸收不足所致,並非咖啡因引起。
坊間流傳喝太多含咖啡因的飲料,會造成骨質疏鬆。蕭逸民笑笑的駁斥這項說法。他表示,會造成骨質疏鬆,通常是許多因素結合而成,例如皮膚過白又不常曬太陽、不常運動。而茶類、碳酸飲料的咖啡因含量皆不高,喝多了頂多造成慢性背痛,並不會造成骨質疏鬆。
萬芳醫院過敏免疫風溼科醫師陳顯宗表示,含咖啡因的飲料多喝會造成神經、心臟方面的疾病,因此通常會建議病人少喝。陳顯宗指出,咖啡因對骨質疏鬆的影響有限,反而是抽煙、酗酒的人,骨質疏鬆的機率會比較高,顯示酒精對骨質疏鬆的影響較大。
根據衛生署公佈的最新調查,國內五十歲以上女性有高達四成罹患骨質疏鬆症,是男性的兩倍。蕭逸民表示,女性骨質疏鬆的速度比男性來得快,因此更須注意鈣質攝 取。他還指出,台灣人普遍缺鈣才補鈣的觀念是錯誤的,尤其女性停經後,鈣質攝取根本趕不上流失速度,一定要在中年以前做好補充鈣質的工作。
陳顯宗表示,若真的罹患骨質疏鬆症,最快的治療方式就是富含大量鈣質的保健食品,如鈣片、維生素D3等。
而對於想事前預防的民眾,蕭逸民表示,不建議民眾購買保健藥品來補充鈣質。有些含鈣藥品可能會造成便秘、腎結石等病狀,因此建議還是要從食物攝取,如波菜、 起士、花椰菜等。陳顯宗表示,尤其是孕婦與BMI值小於17等鈣質流失量大的人,更需攝取加倍鈣質。適度曬太陽、多運動,才能有效防止骨質疏鬆。



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【PV】????松本 / ?????
「?????男」的主題曲,
第一次聽就蠻喜歡這首歌,
不懂歌詞唱些什麼,
只單純覺得旋律好陽光熱血,
有種奮力向前努力的感覺,
是會讓人有精神的一首歌。
前幾天看到有PV視頻,
很興奮的點來看,
看完忍不住大笑了起來,
這PV也太省錢了些吧!
從頭到尾,只看到歌手拿把吉他不停的走,
真的就只是沿著路邊走而已,
這讓我想起孩子先生的HANABI,
也是走個不停,
差別在……
人家最後還有搭車啦!




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